Menjalankan keselamatan dengan beberapa tips
Saat ini masyarakat cenderung memilih untuk berolahraga di luar ruangan dan lari menjadi salah satu cara olahraga yang paling digemari. Karena sangat mudah dan tidak memerlukan banyak peralatan, cukup memakai rompi reflektif saja.
Namun karena kecelakaan lalu lintas sering terjadi, ada baiknya Anda memperhatikan beberapa langkah keselamatan saat Anda keluar rumah dengan mengenakan rompi keselamatan dan mengenakan sepatu lari.
Pertama dan terpenting, selalu patuhi peraturan lalu lintas dan harus mengenakan pakaian reflektif yang cerah.
Kedua, jangan berlari sendirian apalagi saat malam gelap.
Ketiga, fokuslah pada lingkungan sekitar dan jangan memakai earphone. Jika memungkinkan, jangan melakukan panggilan telepon sambil berlari.
Terakhir, jangan melakukan peregangan melebihi batas kemampuan Anda--- baik itu jarak maupun kecepatan. Daftar ke tubuh Anda!
Jika kita ingin menikmati aktivitas lari rutin kita, kita harus mengingat poin-poin ini dan menaatinya. Dengan cara ini, di satu sisi kita bisa menjaga keselamatan dan di sisi lain kita bisa menikmati pemandangan yang indah juga. Jika ingin lebih aman, Anda juga bisa mengenakan ban lengan dengan bahan reflektif . Dengan cara ini, visibilitas Anda akan lebih tinggi, terutama di malam hari!
