Tujuh Tips Agar Malam Tetap Aman
Pekan lalu di Hangzhou, seorang gadis lain dicekik sampai mati saat jogging di sekitar danau barat. Dia diserang dari belakang dan diseret ke halaman tanpa diketahui oleh pejalan kaki. Ini merupakan kecelakaan kedua yang menimpa pelari tersebut, kedua korbannya adalah gadis-gadis yang dibunuh secara brutal setelah diperkosa, menurut pemberitaan surat kabar tersebut.
Sebagai orang yang suka jogging dan bersepeda di luar ruangan, saya berpikir keras tentang bagaimana menjaga keselamatan saat berolahraga. Saya tahu bahwa saya harus selalu memastikan seseorang mengetahui ke mana saya pergi dan kapan saya akan kembali, dan saya mulai membawa semprotan merica.
Saat siang hari semakin berkurang menjelang musim gugur, bagi banyak pelari, hal itu berarti berlatih dalam kondisi cahaya redup. Dan seringkali, menjadi aman berarti terlihat. Administrasi Keselamatan Lalu Lintas Jalan Raya Nasional menyarankan pejalan kaki untuk mengingat tip berikut ketika mereka hendak mendaki, berjalan kaki, atau jogging:
1. Terlihat dengan mengenakan pakaian keselamatan reflektif terang dan lampu depan. Pastikan kain reflektif menutupi bagian depan dan belakang, sehingga orang dapat melihat Anda datang dan pergi.
2. Berhati-hatilah saat jogging di jalan raya, larilah di trotoar atau jalur jogging jika bisa. Jika Anda harus berjalan di jalan raya, berjalanlah menghadap lalu lintas di bahu jalan, dan sejauh mungkin dari lalu lintas.
3. Jalankan secara berkelompok, jika bisa. Sebaiknya jangan pergi sendiri, terutama di daerah terpencil.
4. Tetap waspada setiap saat, dan jangan biarkan musik, ponsel pintar, atau perangkat lain mengganggu Anda.
5. Dapat diprediksi dengan menggunakan penyeberangan dan persimpangan bila memungkinkan. Jika penyeberangan atau persimpangan tidak tersedia, carilah tempat yang cukup terang, tunggu hingga ada celah lalu lintas yang memungkinkan Anda memiliki cukup waktu untuk menyeberang dengan aman, dan terus perhatikan lalu lintas saat Anda menyeberang.
6. Membawa semprotan merica dapat memberikan perlindungan bagi para pelari, pejalan kaki, dan pendaki dari hewan atau bahkan orang-orang dengan niat jahat, meskipun hal tersebut bukanlah akhir dari segalanya. Namun berhati-hatilah saat menyemprot dengan hati-hati, hal seperti itu selalu dapat merugikan Anda.
7. Hindari alkohol dan obat-obatan.
Meskipun tindakan pencegahan ini tidak menjamin bahwa Anda akan aman saat pergi bertamasya berikutnya, tidak ada salahnya untuk memperhitungkan kemungkinan yang menguntungkan Anda. Atau setidaknya, itulah yang selalu kukatakan pada diriku sendiri.
