Ciclismo su strada in inverno

In inverno è possibile andare in bicicletta. Il modo più intelligente per farlo se non vuoi (o non puoi) lasciare la bici ferma nella neve e nel ghiaccio: abbiamo raccolto i consigli più importanti per l'abbigliamento e l'attrezzatura giusti per la tua bici da corsa e la bicicletta. cura.

Bici da corsa in inverno in breve

Guidare fuori è generalmente buono. La luce UV solleva l'umore e le mucose vengono inumidite.

Motivato a guidare insieme. Ad esempio attraverso appuntamenti, se la situazione lo consente, o ovviamente nell'ambito della Coppa invernale delle novità sulla bici da corsa.

Indossa i vestiti secondo il principio della cipolla. Porta con te la tua borsa/zaino o tieni libere le tasche della maglia per riporre i vestiti quando sei in movimento.

Se disponibile, vale la pena passare ad una bici da ciclocross o mountain bike a causa dei migliori pneumatici da neve e della velocità inferiore (vento gelido).

Consiglio sugli pneumatici 1: gli pneumatici chiodati sono necessari solo in caso di ghiaccio (pericolo).

Suggerimento per gli pneumatici 2: una buona protezione contro le forature è il criterio centrale per gli pneumatici.

Consiglio sugli pneumatici 3: Per le bici gravel o CX possono essere utili pneumatici speciali per tutte le stagioni.

Più scarpe aiutano sempre: più calzini o più libertà di movimento.

Se necessario, passa ai pedali con piattaforma in caso di freddo estremo.

La zona degli occhi può essere sensibile al freddo. Gli occhiali aiutano in questo caso.

La bicicletta necessita di una protezione speciale contro la corrosione causata dal sale stradale.

Adattare il comportamento di guida e il carico alle temperature.

Il ciclismo da corsa non può aiutare con un altro problema fisiologico invernale molto discusso, la carenza di vitamina D. Per stimolare la produzione di questo ormone, il livello di luce solare è semplicemente troppo basso e la zona cutanea esposta è comunque troppo piccola.

Pertanto: il ciclismo su strada in inverno viene praticato in modo realistico solo per una ragione. Perché in qualche modo piace anche a te!

Abbigliamento invernale adeguato per ciclisti da corsa

L’abbigliamento invernale è essenziale per il ciclismo da corsa tutto l’anno alle nostre latitudini. Ma cosa è adatto alla stagione fredda? Come la percezione della temperatura, anche questa è una questione individuale, ma si possono dare alcuni consigli generali. Poiché in inverno l'effetto vento gelido gioca un ruolo importante sulla bicicletta da corsa, la protezione dal vento sullo strato esterno dell'abbigliamento è fondamentale. Le parti dell'abbigliamento rivolte al riparo dal vento e gli strati sottostanti vengono poi utilizzati per adattarsi alle vostre sensazioni o alle funzioni desiderate. Le giacche invernali spesso si differenziano per l'ampiezza della zona priva di membrana frangivento sulla schiena e sul retro delle braccia. Vale la pena dare un'occhiata più da vicino se vuoi mantenere caldi i tuoi reni.

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