Egzersiz yaparken yüksek görünürlüğün önemi
Paskalya gitti, bahar geldi ve yaz gelmek üzere. Bunun sonucunda da havalar ısınıyor. Üstelik gün ışığı kışa göre daha uzun sürüyor. Bu nedenle giderek daha fazla insan açık hava sporlarına katılmaya başlıyor. Şimdi kendinize bir koşu güvenliği yeleği takmanız önemlidir!
Açık hava sporları koşmak, bisiklete binmek ya da her gün sadece 30 dakikalık yürüyüş yapmak şeklinde olabilir. Ancak bu egzersizin düzeyi veya biçimi ne olursa olsun, sadece yürüyüşe çıksanız bile yansıtıcı güvenlik yeleği giymek zorunludur. Alacakaranlık saatlerinde yolda yüksek görünürlükten mahrum kalacaksınız. Reflektörlü spor yelek giyerek özellikle geceleri yüksek görünürlüğü artırmanıza yardımcı olabilir. Yani araba sürücüleri, motosikletçiler veya yoldan geçen diğer araçlar ne olursa olsun, arabalarının veya motorlarının ışığı yansıtıcı yeleğinizde parladığında sizi net bir şekilde görecekler. Bu şekilde kazaların önüne geçilebilir.
Her gün en az 30 dakika dışarı çıkıp egzersiz yapmak sağlığımız için iyidir. Ancak egzersiz yaparken güvenliğe de dikkat etmeliyiz. Bu nedenle, koşmayı veya yürümeyi planlıyorsanız, nefes alabilen, yansıtıcı bir güvenlik kıyafeti giymeyi unutmayın.
